聚焦核心素养 演绎精彩职场

——海宁技师学院开发阳光体育活动特色项目室内操

来源：浙江教育信息网 作者：徐海

“太燃了！”“青春阳光，积极向上！”“激荡年轻的职场！”日前，海宁技师学院千人版室内操在大潮视频妥妥地带了一波节奏！

室内操指向中职体育核心素养，展现“生动课间 体育表达”主题，涵盖环境准备、活力操、素质操、团队游戏、伸展操等遵从循序渐进、契合运动规律的健体环节，将“阳光体育”理念内化为每位学生的生活方式、健康行为，让学生们发自内心爱上运动。

科学健身，发展运动能力

整套操设计的动作幅度适合在室内单个座位区域开展，动作简单易学。活力操，按年级选用了青春阳光的当红歌曲《YES！OK！》《一起向未来》，帮助学生的肌肉、关节随轻快的节奏做韵律活动，达到理想的热身效果。素质操，选取Tabata经典曲目，将“开合跳”“转髋跳”“侧点跳”“并步跳”穿插编排，持续强化运动强度。团队游戏、伸展操，则选取舒缓音乐，引导学生放松身心，为一天的学习做好准备。整个过程，学生分别进行了力量、耐力、柔韧训练，凸显了“运动能力”的核心素养发展。

职场锤技，训练健康行为

室内操的核心为活力操。针对学生专业、心理特征，高一年级设计了《憧憬职场》，引导学生用“忠诚、理想、勤奋、认真”的心态迎接即将开始的专业实操。高二年级设计了《炫动职场》，将旅游专业的迎宾礼仪、服务礼仪，烹饪专业的刀工演绎、烹调技艺，机电专业的机床操作，设计专业的描绘技法，学前专业的芭蕾手位、钢琴技巧等精心融入，在阳光运动中持续巩固职场礼仪、素养和技能，聚焦了“健康行为”的核心素养培育。

阳光树人，塑造体育精神

室内操的开发破解了雨雪等特殊天气状况下不能到室外聚集运动的难题，让学生们足不出“室”就能享受体育带来的愉悦，让他们真正爱上运动；更促进了音乐、体育、舞蹈、专业技能等多学科跨界融合，保障了学生们用青春“炫彩职场”；与此同时，借助巧妙的团队游戏，帮助学生们体验团队合作的快乐。整套室内操展现了室内操锻炼的最高境界“体育精神”核心素养的达成。

（责编：夏雨 审核：黄三好）