助力高考 梦想起飞
来源：浙江教育信息网 作者：李秋飞 赵钰
■“培养积极心理 赋能幸福生活”心理健康教育·系列报道（三）
5月18日下午，嵊州市中等职业技术学校与嵊州市计生协会携手，在学校体艺馆组织高三6个高考班学生开展了考前适应性拓展活动，该校七彩阳光心理辅导中心主任李秋飞带领教研组团队开展了相关活动。
整个拓展活动有九个环节组成。开场的手指游戏和“异掌同声”，迅速活跃气氛，营造安全开放的氛围，引发个人参加团体的兴趣和需要，使团体成员迅速集中注意力，在活动中放下紧张、焦虑和不安的情绪，不知不觉中融入团体。
“海水分开”活动让学生冲破阻碍，提升应对压力的能力，挑战自我，增强自信。“滚龙珠”活动凝聚班级集体的力量，同学之间互相支持与信任。“龙卷风”活动挑战自己，体验合作共赢。“穿越凯旋门”活动让学生感受合作成功的快乐。“动力圈活动中学生齐心协力，默契配合，感受到了神奇强大的团队力量。高三教师与心理团队的寄语，表达了师长对学生的呵护与爱，为学生注入了强大正能量。
最后的班级口号大比拼环节，再次唤醒每个同学的自信，勇往直前，创造辉煌。
据介绍，知识和技能是有形的资本，而坚定的自信心、强烈的进取心、顽强的意志力、良好的沟通能力与合作精神，却是一种无形的力量。如何使有限的知识和技能释放出极大的能量；如何开发出那些一直潜伏在个人身上、而人们自身又未必真正了解的能力；怎样才能实现与他人的良好沟通；怎样能有效地破除个人以自我为中心的观念，改变对他人和社会的冷漠心态、认知模式，这些才是拓展训练的真正意义所在。
据悉，本次拓展活动为调整学生心态，激发学生士气，让学生勇敢挑战自我超越自我，从容赴考，不仅是高三学生考前的一次放松时刻，让他们轻松备考，发挥实力，而且也是他们人生的一次拓展，助力他们在未来的人生道路上走得更稳、走得更快、走得更远！
（责编：周晓雅 审核：黄三好）
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