考前减压赋能 护航学子中考

来源：浙江教育信息网 作者：孙文明

■“培养积极心理 赋能幸福生活”心理健康教育·系列报道（十四）

5月25日下午，诸暨市枫桥镇初级中学的操场内人声喧哗，热闹非凡。原来九年级学生在诸暨市心理卫生协会工作人员指导下，正在进行趣味横生、精彩纷呈的考前减压赋能团建活动。

九年级学生披星戴月，奋笔疾书，过去了一千多个日夜，六月中考即将来临，携手前行，同心协力，一起向着中考出发，向着美好出发！在诸暨市心理卫生协会傅琳琳老师统一指挥下，该校以班级为单位开展了形式多样的拓展活动。

同心圆项目，10个班学生手牵手围成3层的同心圆，象征着“圆满”和“饱满”，圆则满，满则圆，心有圆满便安宁不争，以和为贵，便能取道中庸，便不会因极端而失衡焦虑了。

龙卷风项目，3位队员并排站好，用双手横握住塑料管，通过配合一起往前跑。中途必须绕着标志杆一圈后再继续往终点处跑。绕过终点处的标志杆后直接往回跑到起点处，并把塑料管移交给下一批的3位队员。以接力赛的方式进行，直到所有的队员都跑过一次。充满了挑战，也充满了乐趣。

“并肩前行”“鱼跃龙门”游戏热火朝天地进行，齐声呐喊，相互鼓励，协作并进，操场上荡漾着青春的气息，每一位学生都感受到了浓浓的温情、深深的感动和暖暖的力量。

冲过浪花，一跃龙门，奔跑冲刺迎中考。三年的奋斗，三年的付出，即将酿造出成功的果实。每一位学子带着学校、老师及家长的祝福和期盼，迈向成功的未来！在这样一个温暖有爱的大家庭里，中考从来不是一个人孤军奋战，老师和家长永远是最坚强的后盾。

据悉，诸暨市枫桥镇初级中学面对即将来临的中考，考虑学生压力大、紧张的心理，为缓解九年级学子考前压力，调适备考心态，进行心理疏导活动，帮助学生树立积极、乐观、健康、自信的心态，确保以最佳的精神状态“赢”得中考的胜利。

（责编：周晓雅 审核：黄三好）

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