美味心情 烘焙舒压

来源：浙江教育信息网 作者：吴多胜 何思佳

■“培养积极心理 赋能幸福生活”心理健康教育·系列报道（十六）

6月9日，德清县钟管镇成人文化技术学校联合德清县第五中学社工站开展“美味心情 烘焙舒压”小组活动，为学生制作香甜美味的核桃酥和色味俱佳的自制奶茶。

在“美味心情”中，志愿者老师以烘焙的形式让学生们心无旁骛地投入其中，每一次所设计的形式各异的心灵游戏也让小组凝聚力大大提升，烘焙小组并非一个人的任务，而是一整个小组的整体发力，组员与组员彼此间的沟通协作，精确的称量、细致的手法、耐心的制作，各个环节同学们都精益求精，欢声笑语弥漫整个教室。更重要的是，“美味心情”也让孩子们从埋头苦学的氛围中暂时抽离，身心得到了充足的放松和愉悦，在达到解压效果的同时专注力也得以强化。

截至目前，“美味心情”已开展3次活动，在后续的时间里，将会继续立足学生实际需求，以实际行动为学生心理健康发展保驾护航，让学生的青春活力灿烂绽放。

据悉，活动为了缓解学生的压力，使学生有充沛的精力投入到每天的学习中，并以最佳状态迎接考试的到来。

（责编：夏雨 审核：黄三好）

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