为心灵赋能 阳光向未来

——记绍兴市上虞区华维文澜中学心理健康月系列活动

来源：浙江教育信息网 作者：徐洁琼

■“培养积极心理 赋能幸福生活”心理健康教育·系列报道（二十）

日前，绍兴市上虞区华维文澜中学开展心理健康月活动，通过国旗下讲话、黑板报主题评比、亲子共同观看心理电影、心理健康主题班会、同质性小团体心理辅导等系列活动，宣传心理健康知识，营造积极向上的心理氛围，促进学生全面健康发展。

感恩母亲 与爱同行

在母亲节来临之际，该校心理辅导中心设计了家校共育“感恩母亲 与爱同行”的感恩教育与生命教育体验活动。学生通过“背背包”和“保护蛋宝宝”等活动，体验妈妈的孕期生活，同时通过做力所能及的家务、为妈妈做一道菜等，表达对母亲的感恩之情。让学生体会妈妈的辛苦，体验生命的来之不易，懂得做人要常怀一颗感恩之心，让学生在活动中欣赏和理解生命，体验生命的意义与价值，学会珍惜自己与他人的生命，培养他们生存的勇气，在困难、挫折、疾病、灾难等挑战面前拥有乐观积极的心态，向阳生长。

心灵邮差 逐梦前行

七年级各班学生利用班队课时间给两年后的自己写一封信，通过时空与自我对话，例如，期望自我两年后得到什么样的成长，过着怎样的生活，有着怎样的人生感悟，都能够写在信上，给此刻的自我定一个目标，给未来的自我增添色彩，也可以是对家人和朋友的祝福与期待等。写完后贴好封口，在5月25日心理健康节当天投放到辅导站指定的“心灵邮差”邮箱，两年后由心理辅导站还给主人。

活动过程中，学生积极参与，畅享未来。活动旨在给同学们创造积极向上的动力，激发青春的热情，在初中生活里，除了身心健康，还要树立正确的目标，有计划的生活和学习，不忘初心，逐梦前行。

护航青春 绽放芳华

青春期是人生最宝贵的年华，是由儿童向成人过渡的关键时期，是身心快速发育的阶段，这个阶段的学生从生理和心理上都会面临很多变化和困扰。为帮助学生健康、充实地度过青春期。在该校年段组织下，由国家二级心理咨询师、上虞区青春健康师资黄淑丽老师在本校报告厅分别为八年级男生、女生进行了主题为“护航青春 逐梦前行”、“守护青春 绽放芳华”的青春健康教育专题讲座。

讲座中，黄淑丽重点围绕“青春期生理和心理特征”“青春期的情绪困扰”“如何做更好的自己”等内容，以生动有趣的案例，浅显易懂的语言，深度剖析了青春期学生的生理心理特点以及常见的心理健康问题。此外，黄淑丽还引导学生们学会用正确的方式与异性沟通交流，合理释放情绪，关注自己的心理健康和心灵成长，以积极的心态面对困境，做一个不忘初心，带着乐观向上、充满阳光的内心逐梦前行。

心理健康教育是一项长期的系统工程，它不只停留在一个月的活动中，更是体现在生活中的每一天。该校将持续关注学生的心灵成长，营造和谐的校园氛围，引领德育处、班主任、心理辅导站、家长学校等合力深入开展心理健康教育活动，为学生的健康成长、全面发展保驾护航。

（责编：周晓雅 审核：黄三好）

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