为家长赋能 为孩子护航

来源：浙江教育信息网 作者：何淦钏

■“培养积极心理 赋能幸福生活”心理健康教育·系列报道（二十六）

“老师，进入高中，学业压力变大，现在社会上新闻里孩子心理问题也很多，高中住校平时交流有限，我们做爸妈的心里真的很担心……”这是嵊州市黄泽中学新生军训第一天家长们的心声。该校心理专职教师姚盈为全体新生家长开展了“家校合作 一起守护”心理健康专题家庭教育讲座。

姚盈从案例说起，介绍了青少年常见的心理问题，如各类情绪问题（焦虑、抑郁等）、各类非自杀性自伤（割手、撞墙等）、各类自杀行为（跳楼）；并从高中生产生情绪问题的生理基础、高中生的心理特征、高中生的社会（时代）特征角度分析了高中生为什么容易产生心理问题；同时解释和介绍了高中阶段学生常见的心理问题和心理疾病及可能产生心理问题的征兆。

随后，姚盈提出：“面对孩子的情绪，不要慌。作为家长，我们要善于看见孩子的情绪；解读孩子的情绪，即理解孩子情绪背后的心理需求；协助孩子消化情绪，帮助孩子回到理性脑的冷静状态；教会孩子释放情绪，比如爬山、运动、冥想等等。”为此，针对“拖延症”、厌学、手机/网络上瘾、抑郁等现阶段常见的心理问题，姚盈具体分析了原因及对策；同时鼓励家长培养孩子的心理韧性，坚持“与孩子在一起”的亲子相处原则。

整个会场中互动频频，姚盈现场回答了众多家长的疑惑，鼓励家长先处理情绪后处理事件、多陪伴给建议、说重点和事实，维系和谐的亲子关系、建立亲子支持系统、激发海马体活跃、建立孩子自信心。

据悉，该校是浙江省健康促进学校（银牌），坚持推进心理健康教育不放松，创设活动载体，让心理健康教育从“家长教育”开始改变、从提高心理指导力引领切入、在家校力量支持中形成合力，为广大家长赋能、为孩子健康成长护航。

（责编：陈岩 审核：黄三好）

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