乐学共享 情暖银龄

来源：浙江教育信息网 作者：叶南

■2023年浙江省全民终身学习活动周·系列报道（二十）

11月23日，对于安吉县社区教育学院山川学习中心教师来说是忙碌的一天，由该学习中心组织的“浪漫山川 温暖夕阳”系列关爱老人活动在山川乡拉开帷幕，惠及几百位老人。

上午10点，山川学习中心邀请山川卫生院医生们准时到达山川乡大里孝百汇康养基地，为入住的老人开展义诊。“阿姨，来伸出您的手，让我看看……最近，有什么不舒服的呀？”医生一边和老人聊天，一边耐心地为老人量血压，搭脉。没轮到的老人们则安静地在会议室等候，场面温馨又感人。

下午1点，安吉县太极拳协会副会长卢伟民赶到高家堂村进行太极教学，或讲解动作要领，或亲身示范。只见老人一个个精神抖擞，身着白色太极练功服，肩披红围巾，扎牢马步要，缓缓挥拳，动作飘逸而有力。显然，太极拳已深深吸引住了这些平均年龄已过七旬的老人。行云流水的动作伴着舒缓柔和的音乐，洋溢着沉静自然的气息，表现了老人爱学乐学、积极向上的精神风貌。

安吉县中医院丁宪春医生的“饮食与进补”课准时在山川乡老年学校开讲。课堂上，丁宪春提出，立冬食养应以温和平补为宜，少食辛辣燥热、油腻或重口味的的食物，避免加重胃肠道负担。他告诫老人，时下气候干燥，人们容易出现口干、眼干、鼻干、皮肤干等阴伤症状，食补养身要特别注意注意养阴润燥，要多吃大白菜、菠菜、白萝卜、鲜枣、石榴、苹果、柑橘、柿子等应季果蔬，既可补充机体水分，又能调节胃肠道功能，促进消化。

据悉，这此活动是山川学习中心关爱老人活动开展的第一天，也是该校以实际行动助力“浪漫山川”建设和乡村乐享共富的举措之一。

（责编：夏雨 审核：黄三好）

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