情暖送教 点亮心灯

来源：浙江教育信息网 作者：李娜玲

■“关爱心理健康 护航学子成长”系列报道（一）

2月1日下午，嘉兴市秀水中等专业学校“爱心树”团队成员李娜玲老师为长水街道嘉南社区的孩子们上了一堂《你好，压力》的心理活动课，帮助他们释放压力，掌握调节情绪的方法，以积极乐观的心态轻松应对压力。

活动伊始，李娜玲老师采用“反口令”的身体律动小游戏带领孩子们互动热身，极大地激发了孩子们学习兴趣。随后，李娜玲通过绘制压力球，让学生了解自身压力的来源并体验压力所带来的影响。对于如何释放压力，李老师带领大家一起体验了腹式呼吸法、轻松拳、放松操，并鼓励大家尝试运用合理宣泄、转移注意力等方式化解压力，与压力为友。

此次活动为了进一步宣传心理健康知识，沐浴每一位孩子的心灵，帮助学生解决成长道路上的心理困惑。

前路漫漫亦灿灿，笃行步步亦驱驱。下一阶段，该校“爱心树”团队将继续深化社区共建，以积极教育特色活动为载体送课进社区、进家庭、进企业，利用团队的专业力量为学生心理健康筑起坚实防线。

（责编：周晓雅 审核：黄三好）

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