缓解心理压力 学会自我调适
来源:浙江教育信息网 作者:朱琳
4月23日,绍兴市柯桥区漓渚镇中心小学邀请绍兴市第七人民医院副院长、心理治疗师钱建军来校做“心理压力与自我调适”心理健康主题讲座,进一步关爱班主任心理健康,提升职业幸福感和认同感,营造和谐愉快的教育、生活环境,增强心理调节能力,保持良好的心理状态和工作状态。
讲座中,结合典型案例,钱建军从认识压力、压力引起的反应、应对压力的自我调适三个方面,指导班主任们如何面对心理压力,如何进行有效的自我调适,提升职业幸福感和心理健康水平,为班主任带来一场实用的心理健康盛宴。
本次心理健康讲座,有助于班主任在今后的工作中更从容地应对各种压力,以更积极的心态去迎接挑战,以阳光的心态、健康的心理、充沛的精力投入到工作和生活中去,努力做一名充满幸福感的班主任。
(责编:陈岩 审核:黄三好)
2024年4月25日
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