陆婷:为青少年心理健康成长护航

来源:浙江教育信息网 作者:黄三好

 

 

人物简介

陆婷,浙江信息工程学校心理健康高级讲师,浙江大学教育硕士,国家二级心理咨询师,国家职业指导师,国家级青春健康师资,湖州市首届家庭教育本土专家,湖州市心理学会理事,湖州市中职心理健康学科兼职教研员,湖州市37度心理志愿者,湖州市广播电台“成长快乐”栏目特邀主持人。主要从事心理健康教育工作。曾获浙江省中职学校“最美教师”、湖州市“最美湖州人”、2019年度湖州好人、湖州市“最美计生协志愿者”等荣誉。科研成果获国家立项1次,浙江省一等奖1次,浙江省二等奖1次,省级立项1次,市级获奖多次。省级刊物发表学术论文4篇,编写教材3本。并多次开设观摩课和讲座。

 

 

浙江信息工程学校“心之驼骋”生命教育团队的基本情况(成立背景、师资、活动、成果等)介绍一下。

 

党的十九大报告中提出,把社会主义核心价值观的内涵融入德育教育中,不断创新形式和内容,在潜移默化中达到“润物细无声”的效果。我国正处于经济高速发展和社会转型期,青少年的生命意义感问题也日渐突出。他们沉迷网络虚拟生活,学习和生活缺少动力,心理状态表现出焦虑、抑郁、迷茫、空虚、无聊等现象。我校经过抽样调查,结果显示中职学生的生命意义感普遍较低。为了提升学生的生命意义感,优化自身价值,我校在传统的心理健康教育基础之上,开展“自然•健康•生命力”系列园艺心理工程。

 

我校一直倡导“全员心育”,目前共有专职心理教师2名,国家二级心理咨询师7人,国家三级心理咨询员16人,浙江省心理健康教育A级资格证书1人,B级资格证书15人,C级资格证书234人,持证教师占专任教师的比例是91.1%。其中,班主任的心理健康上岗证100%。

 

园艺心理工程是基于一种化被动治疗为主动疗愈的心理治疗方式,从园艺疗法的理论出发,倡导体验式疗愈,注重情感体验和交流,通过视觉、触觉、听觉、味觉等多感官刺激,以活动为载体,以自然为媒介,让学生从自然环境中获得平静,放松心灵,提高自我修通能力,从而提升生命意义感。2019年初,浙江信息工程学校校长谢星根结合学校的特色,提出了园艺心理的理念,并进行了一系列指导与规划。2019年9月,学校园艺心理中心投入使用,利用其室外的优势和大自然的环境,推出园艺心理工程之“自然•健康•生命力”系列活动,分为“快乐花园”、“秘密花园”、“心灵花园”、“分享模块”四个模块。并开设一系列课程,除了专兼职心理教师授课,还聘请湖州市现代农业技术学校教师杨翔作为绿植培育技术指导员。

 

经过多年的实践,我校班主任团队的心育能力不断提升,在各级德育比赛中硕果累累。近三年,获得湖州市成长导师一等奖、市心理辅导案例一等奖、市班主任能力大赛二等奖等荣誉。

 

专职教师的心理素养也不断提升。作为团队领衔人,我2019年培训市级师资60多人,学生2000多人,家长500多人。2020年新冠肺炎疫情期间,我大年初二便积极投入到心理热线咨询队伍中,共接听热线20余个,并去湖州市广电中心《湖州民生》栏目和《成长快乐》栏目录制及现场直播3期,为湖城百姓的心理健康保驾护航。心理专职教师管惠瑜获浙江省二等奖1次,优秀奖1次,湖州市一等奖 5次,二等奖4次。参与课题研究4个,执笔课题3个,参与编写教材1本。

 

 

图为湖州市广播电台《成长快乐》栏目直播现场

 

在中职学生成长过程中,其心理健康的重要性是如何体现的?

 

随着社会发展与进步,人的心理健康问题层出不穷,心理健康状况也越来越受到重视。未成年人作为发展中的不完全行为能力人,出现的心理问题尤其具有特殊性和典型性,对其一生都有关键影响,故而必须审慎分析与对待。而中职生是其中敏感度最高、问题类型最复杂的一类人群。他们大多处在身心发展由动荡期逐渐向成熟和稳定过渡的重要时期,一方面在校接受教育,一方面却要比普通高中生承受更多关于社会、就业以及家庭的压力。伴随着生理和心理成熟而来的,是更多关于未来的选择,关于职业前景的考量。此时的中职生,将面对有关学习、成长、生活、职业等多方面的心理困惑,如果没有良好的心理抗挫能力和抗压能力,这些困惑必然会成为中职学生成长的绊脚石,对学生今后的学习生活乃至就业都会产生巨大的负面效应,甚至可能导致成年后的问题,影响一生。

 

尤其是2020年新冠疫情给人类的身心健康发展都带来了一定的影响,全社会都进入了一种恐慌、焦虑的情绪怪圈中。拥有积极、乐观的心态,具有旺盛的生命力是心理健康的重要表现,有研究显示,中职生的心理越健康,人际关系会越好,面对社会应激事件的态度越积极,对未来的向往越饱满,生活幸福感也越高。因此,当下如何为中职生进行行之有效的心理疏导,提升未成年人的心理健康素养,成为亟须解决的重要内容。

 

在学生健康成长的道路上,学校教育是重要部分,家庭教育是基础,温暖的家庭氛围、良好的亲子关系、来自父母的关爱和支持等这些都是保障学生心理健康的重要源泉。学校通过家长学校、建立家长委员会、亲子互动等方式,进行未成年学生的身心发展规律宣讲,让家长了解孩子真正的内心需求,以他需要的爱的方式爱他,说他的“爱的语言”,让其感受到父母的爱,促进父母与孩子之间的和谐相处,从而构建强有力的社会支持系统,增强心理韧性。对于青春期的孩子而言,父母多一点微笑,少一点唠叨;多一点正能量,少一点埋怨;多一点肯定,少一点说教,有助于保持良好的亲子关系。

 

 

图为2019年度“湖州好人”颁奖现场

 

呵护孩子心理健康,给教师(家长)有什么建议?

 

了解青春期孩子的心理特点。青春期的孩子幼稚、半成熟共存,独立意识强烈(成人感突出、关注自我、自尊心强、 标新立异),思想活跃,富有创造性,但易主观偏执;情绪不稳定,易冲动,烦恼增多;同伴关系日益重要,人际交往圈更大且影响很大。肯定孩子,相信他是优秀的。青春健康的知识告诉我们,从父母赋予了子女生命起,他们就取得了人生中的第一个冠军。掌握“我——信息”的沟通三部曲。正确合理地表达自己的感受,进行亲子间、师生间的有效沟通。重视心理素质的培养,真正尊重、理解、接纳孩子,正确对待心理感冒,不害怕、不讳疾忌医。主动寻求专业帮助,如学校的心理老师、湖州37度心理热线等,如有心理疾病,及早去专门的医院就诊。

 

学校在推动学生心理健康上有什么举措?

 

(1)打造园艺心理工程品牌

 

园艺心理工程是我校的特色品牌,于2020年11月成功申报为省级德育品牌,也是“心之驼骋”生命教育活动的一大特色活动。园艺心理工程是基于一种化被动治疗为主动疗愈的心理治疗方式,通过视觉、触觉、听觉、味觉等多感官刺激,以活动为载体,以自然为媒介,让学生从自然环境中放松心灵,提高自我修通能力,从而提升生命意义感。2019年9月,学校建立园艺心理中心一期,共分为四大功能区:感统区、冥想区、分享区和体验区。利用其室外的优势和大自然的环境,开展“自然•健康•生命力”系列活动,分为“快乐花园”、“秘密花园”、“心灵花园”、“分享模块”四大主题。“快乐花园”模块“以生命带动生命”,含种植多肉、干花制作、花语游戏、心灵之家四大活动;“秘密花园”模块是给青春期的学生提供一个秘密花园;“心灵花园”模块是进行团队建设、提高自我效能感的好途径,尤其对云南、青川的学生,开展系列活动后,使他们尽快融入湖城生活;“分享模块”主要打造班主任队伍,提升教师生命意义感。

 

(2)生命教育,理解生命意义

 

为了提升学生的生命意义感,心理中心在骆驼文化的引领下,每年集中开展心理健康活动月,系列活动命名为“心之驼骋”,获得2018年浙江省中职学校文明风采优秀案例。2018年主题为“关注心理健康 拥抱幸福生活”,2019年主题为“疫路有你 润泽心灵”,今年的主题是“新时代•心健康•新梦想”。以开展心理讲座和心理委员培训为主要形式,面对不同的年龄,结合不同的时期开展专题讲座。例如,高职高考前的心理放松、疫情复课后的心理调适、走上职场的实习心理适应、青春期的心理疏导等。我们每个班级都设立了心理委员,专职心理教师定期对他们进行培训,心理委员每月根据学生身心状况设计完成《心灵驿站》在班级宣讲张贴,相知、相伴,潜移默化中点亮学生的心灯。

 

(3)家校共育,改善亲子关系

 

原生家庭对人的成长起着至关作用,为了提高亲子关系,学校每学期都会在家长学校中开设心理课堂,与家长共同探讨青春期孩子成长的烦恼,从而改善亲子关系。例如,邀请湖州市妇联讲师许旭萍为家长开展《爱在青春期》讲座;邀请了上海CF86团队,举办以“让家充满爱”的大型亲子活动;邀请湖州市长兴县心理健康教研员、国家二级心理咨询师许立群为做“青春期沟通之道”讲座,引导家长及时关注青春期孩子们的生理发展和心理发展问题;上半年,针对疫情期间的亲子矛盾,陆婷开设了云家长课堂《与孩子一起成长》。不少家长反馈学校开设的家长课堂真的帮助他们缓解了家庭矛盾和紧张的亲子关系。

 

(4)同伴教育,共解青春迷茫

 

同伴教育相比传统教师主导型的教育而言,更易被受教育者接受。我校心理健康中心在湖州市计生协的支持下,创建了湖城中小学首家青春健康同伴社,教师通过PLA教学模式对同伴社的主持人进行多次培训,让他们掌握青春健康知识,理解平等、分享、引导的同伴教育的理念,学习为同伴宣传教育的技巧。一年以来,同伴社主持人进入班级开展同伴教育10余次,主要包括生命起源、生殖健康、艾滋病预防、中职生恋爱观等内容,引导同学们正确对待青春期的烦恼与困惑。青春健康同伴社的同学们还在党支部的带领下,走进社区开展禁毒防艾的宣传,他们的专业和热心受到了社区居民的一致好评。

 

(5)心理普测,提高心育针对性

 

为了让学生更全面的认识自己、悦纳自己,也为了提高心育工作的针对性,每年新生入学一个月内,学校组织开展心理普测,心理健康建档率100%。通过心理普测,学生也充分理解和认识到了心理健康教育的重要性,学会寻求心理援助的方法。近几年的心理普测结果表明,中职生中具有抑郁倾向的学生呈明显增加趋势,对我们的心理健康工作也提出了很大的挑战。同时,每年还组织新生进行心理中心深度打卡,便于他们初步认识、了解心理咨询,提高他们的求助意识。

 

(6)课程覆盖,夯实心育基础

 

团体心理辅导课是学校进行心理健康教育的重要基础,是对学生普及心理健康知识、学习基本的心理调适方法、解决团队共同心理困扰的有效途径。从2017年开始,我校将心理团体辅导课列为全校各班的必修课程,每两周开设一节,由持有心理C证的班主任上课。为保证心理团辅课的有效性,学校心理健康中心组织班主任进行集体备课,共同研讨课程主题、教案和课件。两位专职心理教师定期对班主任进行团辅课的专题培训,开设公开观摩课促进班主任团体辅导能力的提升,确保团辅课被学生所接纳,产生较好的辅导效益。

 

(7) 个体辅导,解开学生心结

 

学校心理辅导室每天专人值班,定时开放,做到一案一表,有年度台帐。通过心理普测筛选出疑似心理高危人群名单,由班主任地一步了解情况后,对有特别心理需要的学生进行心理咨询预约,专职心理老师进行辅导与干预,对于严重的个案,转介到湖州37度心理或市第三人民医院。在2020年疫情期间,根据省心指办文件,筛选出八大类人群,做到一人一表(心理动态表),辅导并协助班主任做好《谈心谈话记录表》,通过面询的方式作出针对性建议,对高危人群建档并转介。心理中心每学期组织班主任和家长共同参与个案研讨,齐心协力帮助学生打开心结。

 

 

图为2019年浙江省中职学校“最美教师”选树活动领奖现场

 

目前,学校在提升社会关注青少年心理健康方面有什么新进展、新计划?

 

建设好园艺心理二期,辐射到更多学子。通过组织团队建设和亲子活动、开设家长课堂,让更多的孩子和更多家庭受益。

 

加强心理师资培训,提高教师心育水平。首先是要提高教师B级证书的持证率,培养更多的专兼职心理健康教师;其次是每年举行两期班主任培训,将危机干预心理健康等内容做为必修课之一,提高班主任的心育实践能力。

 

进一步辐射社会,护航湖城百姓。组织专职心理教师利用周末时间做心理援助志愿者,通过接听热线、开设讲座、上门个辅等形式为湖城百姓答疑解惑,用专业素养为湖城百姓的心理健康保驾护航。

 

创建时间:2020年12月7日
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