健康你我他 康复进万家

来源：浙江教育信息网 作者：单国荣

11月29日，安吉县社区教育学院杭垓学习中心在磻溪村老年协会会议室开展康复知识专题培训，引导社区居民建立健康科学的生活方式，提高健康保健意识，掌握更多家庭保养方法。共计51人参加。

培训邀请安吉县第三人民医院康复科主任医师王洪进行授课。她围绕膝骨关节炎的家庭康复指导知识展开，用通俗易懂的语言和图文并茂的讲解方式，让居民了解“骨关节炎”的症状及注意事项，得了膝骨关节炎急性期和稳定期的解决方案、膝骨关节炎的预防以及膝骨关节炎家庭康复的日常生活方式须知，重点介绍了膝关节炎家庭康复指导的方法。

王洪强调，科学、简便、安全、有效的运动训练非常重要。她通过现场演示，引导居民进行“踢腿、勾腿、踮脚尖儿”等方法来进行训练。王洪建议老年朋友们要注意保暖、适度运动、合理饮食、改善生活方式，以减少关节损伤和骨关节炎发生的风险。

知识讲座结束后，王洪还为现场的残疾人提供了具体的康复治疗建议，让居民享受到了实实在在的健康服务，他们纷纷表示受益良多。

（责编：李淑颖 审核：黄三好）