健康进企业 活力满职场

来源：浙江教育信息网 作者：由玥

春意正浓时，健康正当时。3月28日上午，杭州市滨江区浦沿街道火炬产业社区将“国家喊你减肥”的号召转化为实际行动，携手健康志愿者走进杭州优云科技股份有限公司，为职场人量身打造一场“办公室微运动”健康减压课程，让健康理念融入工作日常。

碎片化健身：工作养生两不误

活动现场，专业志愿者通过“肩颈拉伸三部曲”“穴位点压小妙招”等趣味微运动教学，带领员工解锁“工位上的健康密码”。无需器械、不占时间，短短几分钟的舒展动作搭配中医穴位知识，帮助久坐族缓解颈椎疲劳、改善血液循环。“原来敲打这几个穴位真的能提神！”参与员工纷纷举起手机记录动作，现场化身“养生技巧交流会”。  

需求导向：精准服务到企到人  

本次活动源于社区走访中收集的企业健康管理需求。针对职场人“没空运动、亚健康频发”的痛点，社区创新推出“碎片化健身方案”，通过可复制、易推广的微运动课程，助力企业构建活力职场生态。“没想到社区把健康服务送到公司里，这样的课程特别实用！”参与员工小李点赞道。

健康行动再升级：职场减压课持续加载  

据悉，火炬产业社区将持续深化“全民健康行动进楼宇”计划，4月起将陆续推出“正念冥想午间课”“工位瑜伽跟练”等系列课程，通过“企业点单－社区送课”模式，为更多职场人输送健康能量。

（责编：陈岩 审核：黄三好）